Omega 3

czosnek, omega 3, obecnie sam spożywam ten zestaw(oba z olimpa)

Proponuję super omega 3, a przy okazji wystrzegaj sie guarany i kofeiny .

czosnek, omega-3, potas, arginina. podlaczam sie do pytania Grasika

Mono vitalmax, Gainer mutan mass, up ur mass, albo monster mass mass tutaj troche wyboru. Do tego witaminy omega 3 i chela mzb jak masz kase i to tyle.

witaj, niestety suplement poza chwytliwa nazwa, ktora wiadomo do czego nawiazuje nie ma czym za bardzo sie poszczycic, na forum, jak istnial jeszcze dzial testow sponsorowanych, byly przeprowadzane eksperymenty z jego yzyciem i userzy nie odnotowali nic ciekawego po zazyciu tego srodka, pomimo ze jest tani i za duzo nie stracimy na jego [...]

Okej czy suplementacja tymi suplami: Zen szen Omega-3 D3+k2 Kreatyna mono Stack witaminowy Enzymy trawienne Rozaniec gorski Nac Jest okej? Czy nie jest tego za dużo? Czy któryś z tych suplementów nie działa (Chodzi o te dwa ostatnie) Zmieniony przez - Embolo w dniu 2019-09-23 21:00:23

chodzi mi o to które to sate omega 3 Charon?

Ja łykam oliwe na początku, potem reszta jedzenie i na końcu omega 3. Rób jak chcesz, na koniec też może być, czasami tak robie. Pozdro

Lipo(x)pack BCAA Powder Fat Transporter Nitroprogen Multi pack Super Omega 3

Ani oliwa, ani olej rzepakowy nie są źródłami kwasów omega-3, tylko jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Ale dla odmiany jak najbardziej, szczególnie jeśli jest to olej tłoczony na zimno.

[...] podstawy istotne dla każdego. Będzie to bez wątpienia witamina D3, omega 3, ewentualnie odżywka białkowa gdy pojawia się braki w diecie: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_2x_D3_+_K2_200tab-opis40563.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_Strong-opis39722.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis33868.html

Skoro jesteś na low carb zamień kurczaka na jakieś tłustsze mięso. Ryby też tłuste, skądś musisz czerpać przecież tłuszcze omega 3. Twaróg zamieniłbym na półtłusty o rzechy włoskie jadł raz dziennie po te 30-40g, więcej moim zdaniem nie trzeba zwłaszcza że tanie nie są.

Moim zdaniem z kreatyna lepiej jeszcze poczekac. Nie wspomniales nic o diecie, czy masz jakas, a dobra dieta to polowa sukcesu. Narazie mozesz sobie kupic jakis zestaw witamin i kwasy tluszczowe omega-3. Hmm a co do BCAA to jak masz kase to mozesz je kupic,napewno sie nie zmarnuje wplyna pozytywanie na wytrzymalosc, czesciowo moze i na sile ale [...]

mozesz pomyslec np i bialku , wegle sie dosyc latwo uzupelnia z zarcia. ale jesli rzeczywiscie nie mozesz jesc to gainer bedzie dobrym wyjsciem , co nie oznacza ze lepszym niz zarcie ( w zadnym wypadku tak nie jest) a konkretnego gainera nikt ci nie poleci . jak ma to sluzyc tylko jako zapychacz kalorii to wiecej wegli , jak brakuje ci i wegli i [...]

Ile radzicie dać B/T/W ? Omega 3 i bcaa wliczać w bilans ? Praca siedząca. Wiem że nie ten dział ale po co zakładać temat, które partie robić w pt a które w sobotę ?

esseliv/essentiale forte wg. ulotki - osłonka co do profilaktyki to jest trochę topiców na ten temat. ogółem to czosnek, omega-3 i multiwitaminy olimpa to podstawa

witaminy-special two z now'a omega 3-wersja GOLD olimp carbo -obojetnie-po treningu białko sp80,prolongatum,ostrowia i co tam jeszcze chcesz ... i gainer:mass xxl, monster mass,gain bolic----wedle tego ile czego ci brakuje w diecei

standardowe dodatki omega-3, ZMA 'apteczne', witaminy + odzywki uzupelniajace diete bialko/gainer/bulk/carbo w zaleznosci gdzie wystepuja braki

malo tego, kwasy omega 3 wykazuje dzialanie przeciwzapalne, jak i obnizajace poziom homocysteiny, obecnie mamy tendencje do tego, zeby nad to bazowac na badaniach naukowych zwlaszcza tych skrajnych i gloszacych przeciwne tezy do przyjetego ogolu. byleby byla akcja czy aferka:-)

źle byś je stosował ;p Kreatyna 2x5 g po przebudzeniu i po treningu ok Omega 3 2x1 kapsułka po przebudzeniu i po obiedzie po przebudzeniu nie daj do posiłku Witaminy 1 kapsułka po obiedzie ok Carbo 1x50g po treningu ok Whey mass gain 1x50g po przebudzeniu 1x50g przed snem po przebudzeniu nie wiem czy jest sens , masz diete??na noc napewno sobie [...]